Gydytojai nurodė geriausią įprotį pusryčiams, kuris gali prailginti jūsų gyvenimą

Pusryčiai – tai ne tik rytinis valgis, bet ir visos dienos pagrindas. Būtent pusryčiai nustato ritmą, daro įtaką nuotaikai ir energijos lygiui. Įsivaizduokite: suvalgėte kažką netinkamo – ir jau po valandos jaučiate sunkumą ar diskomfortą.