Gydytojas primena: šaltuoju metų laiku nepamirškime reguliariai judėti

Šaltuoju metų laiku daugelis žmonių susiduria su fizinio aktyvumo stygiumi – trumpėja dienos, šaltas oras skatina daugiau laiko praleisti namuose, o motyvacija judėti mažėja. Tačiau reguliari fizinė veikla ne tik padeda išlaikyti gerą fizinę formą, bet ir turi tiesioginį teigiamą poveikį emocinei sveikatai, rašoma sveikatos centro „Antėja“ pranešime žiniasklaidai.